Tôi Bắt Đầu Ghi Lại Cảm Xúc Của Mình Mỗi Lần Mở App Đầu Tư — Và Phát Hiện Một Điều Tôi Không Ngờ

"Sao lúc nào mở app lên cũng thấy hơi căng vậy?" — câu hỏi của chính tôi, tự hỏi mình, sau một thời gian để ý thấy nhịp tim hơi nhanh mỗi lần chạm vào icon ứng dụng đầu tư.

Câu hỏi đó hợp lý vì cảm xúc trước khi xem danh mục là điều bình thường, ai cũng có ở mức độ nào đó. Nhưng tôi muốn hiểu rõ hơn cảm xúc đó đang ảnh hưởng đến mình thế nào.

Tôi bắt đầu một thói quen nhỏ: trước khi mở app, ghi một từ mô tả cảm xúc hiện tại — lo, bình thường, hào hứng, mệt. Sau vài tuần nhìn lại, tôi phát hiện gần như toàn bộ những lần tôi đưa ra quyết định mua/bán vội vàng đều rơi vào những lần tôi ghi 'lo' hoặc 'mệt' trước đó.

Tôi nhận ra: cảm xúc lúc mở app không phải là nhiễu, nó là dữ liệu báo trước. Nếu tôi biết mình đang lo hoặc mệt, tôi có thể chủ động hoãn quyết định, thay vì để cảm xúc đó tự lái trong vô thức.

Từ đó tôi thêm một quy tắc: nếu cảm xúc trước khi mở app là tiêu cực, tôi chỉ xem, không hành động, cho đến hôm sau.

Anh chị có để ý cảm xúc của mình ngay trước khi mở app đầu tư, hay chỉ nhận ra cảm xúc đó sau khi đã hành động xong?

📚 Học đầu tư tại www.xuhuongbitcoin.com | Tư vấn miễn phí qua Zalo: https://zalo.me/0947409918 (0947409918)

Phương Lê Academy