Bài của Hường

Bữa ăn sáng cực kỳ quan trọng. Không chỉ giúp bạn nạp thêm năng lượng cho một ngày mới, mà còn đóng vai trò rất quan trọng cho sức khỏe mỗi người. Tuy nhiên không phải ai cũng có nhiều thời gian để có được một bữa sáng tươm tất. Dưới đây, sẽ gợi ý cho bạn TOP 10 món ăn sáng siêu nhanh, đảm bảo dinh dưỡng mà lại cực kỳ rẻ.

Một món ăn quen thuộc nhưng cực ngon, vị ngọt thanh và có nhiều chất dinh dưỡng thì đây là 1 sự lựa chọn cho bữa sáng không hề tồi. Giá thành giao động chỉ khoảng 5-10K/củ khoai là đã đủ no cho một buổi sáng năng lượng.

Món ăn này được bán nhiều ở ven các con đường trung tâm, rất thuận tiện.

Đối với đất nước có bề dày văn hóa lúa nước như Việt Nam, thì các sản phẩm từ gạo vẫn luôn giữ vị trí quan trọng trong nền ẩm thực. Món Xôi - rẻ mà no lâu là một sự lựa chọn hoàn hảo cho bữa sáng. Xôi ruốc, xôi xéo, xôi ngô, xôi lạc, xôi cốm, xôi đỗ,.....có hàng nghìn loại khác nhau để bạn lựa chọn. Kết hợp cùng các loại topping như giò, chả, xúc xích, hành phi, muối vừng, ….càng làm tăng thêm hương vị của món ăn giúp bạn có một bữa sáng ngon tuyệt.

Sáng nay ăn gì? Tại sao bạn không chọn bánh mì? Bánh mì là món ăn sáng tiện dụng, ngon miệng được nhiều người lựa chọn. Nguyên liệu chính của món này là bánh mỳ kết hợp cùng với các loại nhân như trứng, thịt, chả, cá hộp, patê…. kết hợp tùy vùng miền. Bữa ăn sáng này có giá từ 12.000 đồng.

Bánh bao nóng hổi là một món ăn lâu đời của người Hoa, được du nhập đến Việt Nam. Bởi vì sự tiện lợi, dễ ăn mà món ăn này trở thành món ăn “bình dân” ở nhiều quốc gia. Tùy thuộc vào khẩu vị và sự sáng tạo ở mỗi nơi mà nhân bánh bao và vỏ ngoài lại mang một vị khác nhau như bánh bao thịt, bánh bao nấm và rau củ, bánh bao chay,... mang đến nhiều sự lựa chọn cho khách hàng.

Bánh bao được làm từ nguyên liệu chính là bột gạo bao bọc bên ngoài và bên trong thường là nhân thịt, trứng muối, trứng cút. Bánh bao ăn nóng thường ngon hơn, vì vậy chúng luôn được để trong lò hấp trước khi đến tay thực khách. Bánh bao cộng thêm một ly sữa đậu nành là sự kết hợp không thể tuyệt vời hơn nữa cho bữa sáng của bạn.

Bánh cuốn, bánh ướt là món ăn được rất nhiều thực khách ưa thích, nhất là vào những tiết trời mùa đông se se lạnh. Khi bạn ngồi bên bếp than hồng, ăn những chiếc bánh cuốn nóng hổi, cùng thịt nướng thơm lừng và nước chấm chua chua ngọt ngọt sẽ làm người ăn cảm thấy thật thư thái, dễ chịu. Ngoài ra, món bánh cuốn cũng được ăn kèm với chả lụa, thịt băm, nem chua, giá đỗ, hành phi, đu đủ chua,... sẽ mang lại một trải nghiệm khó cưỡng.

Giống như bánh mì và bánh bao, bánh giò có một lượng fan học sinh đông đảo vì độ ngon, nhanh gọn và cung cấp đủ năng lượng cho bạn hoạt động đến buổi trưa. Thành phần bên trong đầy đủ chất dinh dưỡng như thịt băm, mộc nhĩm nấm hương,... Đặc biệt, bánh được gói bằng lá chuối tạo hương vị đặc trưng và rất bảo vệ môi trường.

Cháo lòng, cháo se, cháo chim, cháo vịt, ….cực kỳ đa dạng mà giá chỉ dao động 10-15k/bát. Đây chắc hẳn là sự lựa chọn cho bữa sáng nhanh chóng, dễ ăn, dễ nuốt và tốt cho dạ dày. Thậm chí nếu bạn có 1 chút thời gian cũng có thể tự làm món này.

Không còn chỉ là món ăn truyền thống chỉ mỗi khi đến dịp tết đến xuân về mới được thưởng thức nữa mà giờ đây nó còn là món ăn sáng ưa thích cửa rất nhiều người. Giá thành thấp, no lâu mà cực kỳ ngon miệng.

Các loại bánh nên thử:

Bánh tươi mềm, thơm và giàu dinh dưỡng là sự lựa chọn cho bữa sáng hoàn hảo nhất là đối với các bé. Bánh không quá khô và cứng, chúng giữ được độ mềm và xốp khiến bữa sáng trở nên dễ dàng hơn.

Ngày nay bánh có rất nhiều hương vị để người tiêu dùng lựa chọn. Từ vị ngọt bơ, dừa hay nho thì các vị mặn từ thịt bò, thịt gà, thịt heo cũng được ưa chuộng không kém.

Bánh được đóng gói bao bì thường để được khá lâu khoảng 15 ngày - 3 tháng. Các gia đình bận rộn thường xuyên có thể tích trữ để ăn dần. Cực kỳ tiện khi mang đi làm, đi học hay đi du lịch.

Các loại lương khô nên thử:

Cứ nghĩ rằng lương khô chỉ dành cho thời chiến tranh, bao cấp còn nghèo đói nhưng lương khô hiện nay đã được cải tiến hơn rất nhiều. Trở thành 1 loại “Siêu thực phẩm” hỗ trợ ăn kiêng hay thay thế bữa ăn sáng cực kỳ tiện lợi nha.

Không quá khô cứng như ngày xưa, lương khô ngày nay thơm bùi, béo mà còn có rất nhiều hương vị để lựa chọn nữa nha. Vị ăn kiêng: Gạo lứt, Yến mạch, Các loại hạt như Hạnh nhân, Hạt điều, Óc chó, Mè đen Vị hoa quả như Kiwi, Việt Quất, Trần bì, các vị khác như matcha, socola…..Phù hợp cho mọi đối tượng từ người lớn tuổi đến trẻ nhỏ.

Trên đây là gợi ý 10 món ăn sáng dễ tìm mà lại còn siêu rẻ dành cho mọi đối tượng. Hy vọng bài viết này sẽ giúp cho mọi người dễ dàng hơn cho câu hỏi Sáng nay ăn gì? Chúc mọi người ngon miệng và có một buổi sáng vui vẻ, tốt lành.