Golfer Trương Chí Quân hướng dẫn cách set up thoải mái nhất cho golfer để có một cú swing đẹp

Set up là bước quan trọng nhất khi golfer muốn được một cú swing đẹp. Một tư thế thoải mái sẽ giúp vòng swing dễ dàng và trơn tru hơn. Với trường phái của George Gankas, trong video này, Quân sẽ hướng dẫn cho các bạn cách set up thoải mái nhất và làm sao để các bạn có thể tự kiểm tra cách set up của mình ngay tại nhà nhé!

Với trường phái của George Gankas, cùng Golfer Trương Chí Quân tìm hiểu chuyên sâu về một cú swing hoàn thiện.

Chủ đề về SET UP thế nào để thoải mái và hiệu quả nhất?

Cùng tìm hiểu các bước dưới đây:

- Đứng thẳng người, sau đó hơi khuỵu hoặc thả lỏng đầu gối và hơi đẩy hông của mình ra sau một chút.

- Giữ nguyên phần thân dưới của lưng và hơi cúi xuống từ phần trên và vai. Từ tư thế này, thả lỏng hai cánh tay đến một vị trí thoải mái nhất và cầm gậy.

- Các bạn hãy lưu ý là dây nịt vẫn nằm tương đối ngang và song song với mặt đất thay vì hướng xuống mặt đất quá nhiều. Sau đó sẽ di chuyển trọng tâm từ ngón chân đến gót chân và tìm thăng bằng ở giữa lòng bàn chân của mình.

- Nhiều người có thể nói cách set up này có phần hơi lười nhưng thật ra set up này sẽ giúp cho chúng ta xoay được hông nhiều hơn trong lúc backswing, thay vì chúng ta set up với tư thế gập hông quá nhiều như thế này.

Kiểm Tra Set Up:

- Thông thường, để kiểm tra tư thế set up của mình, bạn có thể để cây gậy của mình ở dưới nách phải và kiểm tra xem cây gậy có chạy thẳng xuống giữa lòng bàn chân của mình hay không.

- Ngoài ra, bạn cũng có thể kiểm tra bằng cách quay lại video ở góc độ này và xem thử nách phải của chúng ta có chạy thẳng xuống giữa lòng bàn chân và đi qua đầu gối.

Chúc các bạn thực hiện thành công!