MỚI

Lãi suất Bank nào cao nhất?

#Chuyên gia

24HMONEY đã kiểm duyệt

Đừng đòi mục tiêu mới bằng năng lượng cũ

Bạn có thấy tình huống này quen không?

Bạn đặt một mục tiêu rất đẹp: thăng tiến, kiếm nhiều tiền hơn, khỏe hơn, hạnh phúc hơn. Nhưng mỗi ngày bạn vẫn vận hành bằng tâm trạng cũ: lo lắng, thiếu kiên nhẫn, sợ sai, sợ thiếu. Vì thế, bạn lại đề ra nhiệm vụ: “phải cố hơn”, “phải ép mình”, “phải làm mạnh hơn”.

Trong Phá bỏ thói quen, Dispenza gọi đây là lúc bạn đang dùng “con người cũ” để cố gắng bước vào “cuộc đời mới”, một công thức gần như luôn thất bại.

Tôi nghĩ cách này không hiệu quả. Và một chiến lược phát triển bản thân tốt cũng không nên đặt bạn vào vị trí phải gồng mãi như vậy. Vì sao? Vì bạn đang dùng chính nguồn năng lượng từng tạo ra vấn đề… để giải quyết vấn đề.

Nghe thì hợp lý, nhưng thật ra rất mệt. Và tôi không nghĩ “gồng mình” là một chiến lược hay. Bạn có thể nhìn lại mọi thứ theo cách khác: thay vì cố thay đổi cuộc sống, hãy đổi trạng thái bên trong một chút, nhẹ hơn, thoáng hơn, đủ đầy hơn, để mọi thứ tự chảy theo hướng của nó. Đỡ tốn sức, đỡ bào mòn và để những gì bạn làm được chính năng lượng mới hỗ trợ, đưa bạn đi xa hơn.

Khi bạn dùng năng lượng cũ để theo đuổi mục tiêu mới, bạn luôn mang tâm thế: “hiện tại chưa đủ tốt, phải sửa nó ngay”. Điều này tạo áp lực ngầm. Và bạn quên mất một điều đơn giản: không có mục tiêu nào đủ mạnh để thay đổi cuộc đời nếu bạn vẫn là con người cũ, với nỗi sợ cũ, cảm xúc cũ, phản ứng cũ.

Tâm lý học hành vi cũng nói điều tương tự: thay đổi không đến từ “cố gắng hơn”, mà từ việc điều chỉnh nhẹ, dựa trên những cảm xúc tích cực bạn đã từng có. Bạn đã từng tin tưởng, từng tự tin, từng mở lòng. Chỉ cần mượn lại chút năng lượng đó, mọi thứ sẽ dễ đi hơn nhiều.

Hãy nhìn những người thay đổi thật sự: khi họ muốn bước vào một cuộc sống mới, họ không ép mình “ngược dòng” bằng những cảm xúc nặng nề. Họ chuyển trạng thái trước. Khi bên trong thay đổi, hành động theo sau.

Bạn hoàn toàn có thể đạt mục tiêu mới, nhưng không bằng cách dùng năng lượng cũ. Nếu bạn có thể đổi trạng thái bên trong, hãy để nó là lực đẩy âm thầm nhưng bền nhất. Cứ nhẹ nhàng mà tiến, cuộc đời vốn ưu ái những người biết bắt đầu đúng cách.