Đọc vị người khác qua ngôn ngữ cơ thể

Bạn có bao giờ tự hỏi người khác đang nghĩ gì mà không cần họ nói ra? Ngôn ngữ cơ thể chính là "chìa khóa" giúp bạn hiểu được suy nghĩ, cảm xúc của họ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá một số kỹ năng cơ bản để đọc vị người khác qua ngôn ngữ cơ thể nhé!

1. Nhận diện các dấu hiệu tích cực và tiêu cực

Đầu tiên, khi giao tiếp với ai đó, bạn nên chú ý đến các dấu hiệu tích cực và tiêu cực trong ngôn ngữ cơ thể và biểu cảm khuôn mặt của họ.

Những dấu hiệu tích cực như mỉm cười, nghiêng người về phía đối phương khi trò chuyện, gật đầu (trừ một số quốc gia như Ấn Độ, Bulgaria, Pakistan nơi gật đầu có thể mang nghĩa khác là sự từ chối, không đồng ý,...).

Ngược lại, các dấu hiệu tiêu cực như nhíu mày, môi kéo xuống, khoanh tay trước ngực, hay rút lui, đều chỉ ra rằng có điều gì đó không ổn.

Tuỳ theo văn hoá của mỗi nơi, bạn hãy tìm hiểu thật kỹ những điều họ cho là tích cực/ tiêu cực trong giao tiếp để có thể dễ dàng trao đổi hơn.

2. Hiểu rõ các biểu hiện trên khuôn mặt

Bảy biểu hiện vi mô trên khuôn mặt là công cụ mạnh mẽ để hiểu rõ cảm xúc ẩn giấu. Duy lấy ví dụ:

[1/ Biểu hiện sợ hãi]

- Dấu hiệu: Mắt mở to, lông mày nâng lên và kéo gần nhau, miệng mở ra hoặc môi căng ra.

- Ý nghĩa: Người thể hiện sợ hãi có thể cảm thấy đe dọa hoặc bất an. Đây là phản ứng tự nhiên khi con người đối diện với nguy hiểm hoặc điều gì đó không chắc chắn.

[2/ Biểu hiện ghê tởm]

- Dấu hiệu: Mũi nhăn lại, môi trên nhếch lên, lông mày hạ xuống.

- Ý nghĩa: Ghê tởm thường xuất hiện khi người ta cảm thấy bị xúc phạm, bị bẩn hoặc phải đối mặt với thứ gì đó khó chịu.

[3/ Biểu hiện tức giận]

- Dấu hiệu: Lông mày kéo gần nhau và hạ xuống, mắt nhìn chằm chằm, môi mím chặt hoặc mở ra, thể hiện sự căng thẳng.

- Ý nghĩa: Biểu hiện này cho thấy sự bực bội, bất mãn hoặc thậm chí là thù địch. Người đối diện có thể cảm thấy bị đe dọa hoặc không hài lòng về một điều gì đó.

[4/ Biểu hiện khinh thường]

- Dấu hiệu: Một bên miệng nhếch lên.

- Ý nghĩa: Khinh thường thể hiện sự coi thường, tự cho mình hơn người khác. Đây là biểu hiện của sự không tôn trọng và thường đi kèm với thái độ mỉa mai.

[5/ Biểu hiện bất ngờ]

- Dấu hiệu: Mắt mở to, lông mày nâng lên, miệng mở ra.

- Ý nghĩa: Bất ngờ là phản ứng tự nhiên khi con người gặp phải điều gì đó không ngờ tới. Biểu hiện này thường chỉ kéo dài trong một thời gian rất ngắn.

[6/ Biểu hiện buồn bã]

- Dấu hiệu: Lông mày kéo lên và vào nhau, mắt hạ xuống, môi dưới trề ra.

- Ý nghĩa: Buồn bã là biểu hiện của sự mất mát, thất vọng hoặc đau khổ. Người thể hiện cảm xúc này có thể đang trải qua một giai đoạn khó khăn hoặc chịu đựng nỗi buồn sâu sắc.

[7/ Biểu hiện vui vẻ]

- Dấu hiệu: Mắt nheo lại, khóe miệng kéo lên thành nụ cười, xuất hiện nếp nhăn ở khóe mắt (nụ cười chân thành).

- Ý nghĩa: Vui vẻ là biểu hiện của niềm hạnh phúc, hài lòng và thoải mái. Đây là cảm xúc tích cực nhất và thường được nhận diện dễ dàng nhất.

3. Chú ý đến các dấu hiệu lo lắng

Khi ai đó cảm thấy lo lắng, họ có thể thực hiện các hành vi tự an ủi như vặn tay, xoa lưng cổ, hay chạm vào cầu mũi. Đây là những cử động không có mục đích rõ ràng, cho thấy họ đang cố gắng làm dịu nỗi lo lắng của mình. Bạn nên chú ý và tìm cách làm cho họ cảm thấy thoải mái hơn. Ngoài ra, tốc độ nháy mắt nhanh cũng là dấu hiệu cho thấy họ đang cảm thấy căng thẳng và cần phải xử lý thông tin nhanh chóng.

4. Lắng nghe giọng điệu

Giọng điệu của người nói cũng là một yếu tố quan trọng trong giao tiếp. Nếu ai đó vô tình sử dụng giọng điệu câu hỏi trong một câu khẳng định, điều này có thể chỉ ra rằng họ đang cảm thấy lo lắng hoặc không chắc chắn về điều họ đang nói. Hãy lắng nghe kỹ giọng điệu để nhận ra những dấu hiệu này và tìm hiểu thêm nếu cần thiết.

Đọc vị người khác qua ngôn ngữ cơ thể là kỹ năng quan trọng giúp chúng ta giao tiếp hiệu quả hơn, làm việc tốt hơn, và phát hiện ra những hiểu lầm hoặc thách thức tiềm tàng trước khi chúng phát sinh. Bằng cách nhận diện các dấu hiệu tích cực và tiêu cực, hiểu rõ các biểu hiện trên khuôn mặt, chú ý đến các dấu hiệu lo lắng và lắng nghe giọng điệu, chúng ta có thể trở thành những người giao tiếp nhạy bén và hiệu quả hơn.

Chúc bạn thành công!