Điều quan trọng nhất mình cần rèn cho bản thân trong cuộc sống này là gì?

Mọi người có bao giờ tự hỏi: điều quan trọng nhất mình cần rèn cho bản thân trong cuộc sống này là gì không?

Theo tôi, đó là sức mạnh làm chủ chính mình.

Trong thời đại bây giờ, xã hội phát triển nhanh và khốc liệt. Nó có thể khiến chúng ta mãi bị mắc kẹt trong lo âu, thói quen cũ, hoặc ngược lại, đưa chúng ta đi rất xa, nếu biết cách làm chủ tâm trí.

Vấn đề là phần lớn chúng ta lại để cuộc đời mình bị lái bởi cảm xúc, bởi thói quen, bởi những suy nghĩ lặp đi lặp lại mỗi ngày.

Nên tôi tập rèn từ những điều nhỏ nhất:

- Khi gặp khó khăn: thay vì than vãn, tôi ngồi xuống và quan sát cảm xúc của mình. Tự hỏi: “Cảm xúc này từ đâu ra? Nó đang lập lại một kịch bản cũ nào đó trong tôi?”; nhờ vậy tôi thoát được khỏi vòng xoáy tự động của thói quen.

- Khi muốn thay đổi: tôi hình dung mình đã trở thành con người mới. Thay vì đợi niềm tin mới rồi mới hành động, tôi hành động ngay như thể mình đã khác. Dần dần, não bộ và cơ thể cũng ghi nhớ trạng thái mới đó.

- Khi sống mỗi ngày: tôi cố gắng để suy nghĩ và trái tim hòa hợp. Vì khoa học đã chứng minh: trái tim phát ra từ trường mạnh hơn cả não bộ. Khi tâm trí và trái tim đồng điệu, ta có thể biến ý nghĩ thành hiện thực.

Thể thao rèn cơ bắp.

Nhưng những trải nghiệm này rèn tâm trí và linh hồn.

Tôi tin một điều: nếu ta không học cách làm chủ bản thân, thì cuộc đời sẽ ép ta phải học bằng những bài học rất đắt giá. Nhưng khi chúng ta biết tự thay đổi từ bên trong, cuộc sống bên ngoài cũng sẽ thay đổi theo.