Bí quyết giúp bạn ngay lập tức tập trung

Phần lớn chúng ta có một thói quen đó là khi làm một việc gì đó không đúng sở thích, chúng ta sẽ rất dễ bị phân tâm và mất sự tập trung vào công việc đó.

Nếu như bạn cũng gặp tình trạng như vậy, thì Duy có giải pháp này dành cho bạn.

Đầu tiên, hãy dành một chút thời gian để xác định các động cơ ảnh hưởng đến sự tập trung của bạn. Có thể đó là thông báo từ điện thoại, những tin nhắn khuyến mãi liên tục suốt cả ngày, email đến giữa giờ làm việc, hoặc hàng chục tab giải trí và công việc mở trên máy tính của bạn.

Sau khi xác định những yếu tố gây mất tập trung, bạn hãy tự hỏi với bản thân rằng, liệu những yếu tố đó đang phục vụ cho công việc của bạn hay bạn phải làm theo yêu cầu của nó?

Nếu chúng không hỗ trợ cho công việc, hãy loại bỏ những yếu tố gây phân tâm đó. Bạn có thể cất điện thoại, tắt thông báo email, hoặc đóng những cửa sổ không cần thiết. Và quan trọng hơn hết là, bạn phải đặt ra một khoảng thời gian cụ thể, chẳng hạn như: "Tôi sẽ cất điện thoại và bỏ qua mọi thông báo trong 3 giờ tới, và tôi sẽ kiểm tra tin nhắn sau khi hoàn thành công việc."

Phương pháp này Duy đã sử dụng và thực sự đem lại hiệu quả cho công việc. Nó hiệu quả với Duy, và Duy hy vọng nó cũng hiệu quả với bạn.

------------------

Chúc bạn thành công!

Coach Duy Nguyễn