4 lý do để duy trì thói quen đạp xe mỗi ngày

Ngoài việc rèn luyện thể chất, bảo vệ môi trường, đạp xe còn là bài tập kết hợp vận động và khám phá thiên nhiên, giúp cải thiện tinh thần.

Lợi ích “ai cũng thích” của việc đạp xe

Giúp vóc dáng đẹp, săn chắc

Hoạt động đạp xe không chỉ giúp bạn đốt cháy lượng lớn calo, giảm béo bụng hiệu quả, làm tăng tốc độ trao đổi chất, mà còn giúp phần cơ mông, cơ đùi và cơ bắp chân phát triển và tăng cường sức mạnh hơn.

Duy trì sức khoẻ

Đạp xe tăng sức chịu đựng, sức mạnh và sự nhịp nhàng của cơ thể. Nếu bạn đạp xe thường xuyên sẽ kích thích và cải thiện sức khỏe tim, phổi và tuần hoàn. Đó là lý do những người thường xuyên luyện tập thể thao luôn có một cơ thể khỏe mạnh.

Tinh thần phấn chấn hơn

Theo một nghiên cứu của YMCA, những người sống tích cực về thể chất có điểm số hạnh phúc cao hơn 32% so với những người không hoạt động. Khi hoạt động thể chất, cơ thể bắt đầu phóng thích adrenaline và endorphin. Các loại chất dẫn truyền thần kinh này sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ, yêu đời và tràn đầy năng lượng.

Bảo vệ môi trường

Đi xe đạp giải phóng rất ít carbon dioxide (CO₂) vào khí quyển và không tạo ra khói bụi. Đây là một giải pháp tích cực góp phần bảo vệ bầu không khí trong lành.

5 cách giúp việc đạp xe trở nên thú vị

Tìm một người bạn đồng hành

Đi cùng bạn bè sẽ giúp bạn có thêm niềm vui, tâm trạng phấn chấn, cảm thấy đường dài trở nên ngắn lại. Bên cạnh đó, có một người đồng hành cùng mình luôn có ý nghĩa cổ vũ, cạnh tranh, gia tăng tính trách nhiệm. Khi có điều kiện thuận lợi, bạn hãy rủ người đồng hành cùng mình đạp xe đi đâu đó vài ngày.

Đa dạng các tuyến đường đạp xe

Việc chỉ đạp xe ở một tuyến đường quen thuộc khiến bạn dễ bị nhàm chán. Hãy thử tìm ở xung quanh khu vực sinh sống các địa điểm du lịch, khu di tích, nhà bạn bè để lui tới bằng xe đạp.

Tham gia các hội nhóm đạp xe

Việc đạp xe cùng hội nhóm có chung sở thích luôn đem lại nhiều hứng khởi. Điều này còn có thêm một mối lợi là giúp bạn mở rộng mối quan hệ mới.

Tự thưởng bản thân

Sau mỗi thành quả đạt được trong đó quá trình tập luyện, bạn nên tự thưởng cho mình một thứ gì đó để tạo thêm động lực duy trì thói quen. Chẳng hạn như một ly cà phê, ly sinh tố, món ăn lành mạnh, hoặc sắm một bộ đồ mới…

Tìm một chiếc xe đạp phù hợp

Để tránh tình trạng cơ bị mỏi mệt khi đạp xe liên tục, một chiếc xe đạp điện trợ lực là lựa chọn tối ưu giúp bạn không mất nhiều sức trong quá trình đạp xe, và quãng đường đi được xa hơn nhiều so với chiếc xe đạp truyền thống.

Nếu bạn muốn chọn chiếc xe có động cơ mạnh mẽ, chuyển đổi năng lượng hiệu quả, độ an toàn cao, giá tốt, kiểu dáng thời trang, phù hợp với cả địa hình bằng phẳng hay leo dốc... thì xe đạp trợ lực điện thương hiệu ADO là gợi ý lý tưởng.

Ngoài ngoại hình cuốn hút, xe đạp trợ lực ADO A20 Air được trang bị những tính năng cao cấp, tiện ích gấp gọn, đảm bảo tính an toàn, chinh phục được hầu hết địa hình. Động cơ không chổi than mạnh mẽ giúp bạn chinh phục các con đường hằng ngày một cách thoải mái và êm ái nhất.

Ngoài ra, hệ thống điều khiển chuyển đổi tần số G-Drive có thể nhanh chóng nhận tín hiệu, đồng thời phát hiện, thu thập và phân tích phương tiện để phản ứng với các điều kiện đường xá khác nhau.

Pin lithium cao cấp thương hiệu Samsung với dung lượng 36V/9.6aH, không gây ô nhiễm môi trường và có độ bền cao hơn nhiều so với bình ắc quy. Với mỗi lần sạc đầy bạn có thể di chuyển quãng đường 100km mà không cần bảo dưỡng và không cần lo lắng về việc hết pin khi di chuyển ở cự ly gần.

Để cải thiện trải nghiệm lái xe, một cảm biến mô-men xoắn được sử dụng trên ADO A20 Air giúp khuếch đại động lực bàn đạp của bạn, cho phép xe đạp tăng tốc mượt mà hơn và di chuyển an toàn với tốc độ thoải mái. Cảm biến mô-men xoắn giúp chiếc xe có thể cảm nhận được địa hình đang di chuyển cùng lực đạp người lái, từ đó đưa ra mức độ trợ lực phù hợp.

Đáng chú ý, phần tay lái của ADO A20 Air có trang bị thêm màn hình IPS có độ phân giải cao 320*240PX chống thấm nước tiêu chuẩn IPX7, có thể hiển thị tốc độ, quãng đường đã đi, mức pin còn lại. Người dùng có thể dễ dàng tùy chỉnh và kiểm soát các thiết lập trên màn hình để tăng cường trải nghiệm đi xe của mình… Ngoài ra, ADO A20 Air còn được trang bị thêm tính năng chỉ đường đặc biệt. Bạn chỉ cần kết nối với APP thông minh ADO thông qua Bluetooth.