MỚI

Tính thuế TNCN 2026

#Chuyên gia

24HMONEY đã kiểm duyệt

3 cách để hạ cánh mềm

Nhiều người bắt đầu với sự hứng khởi cực đại, nhưng lại kết thúc trong mệt mỏi và tội lỗi.

Bạn nghĩ “chỉ cần cố thêm một chút”, nhưng chính “cố thêm” đó khiến bộ não gắn việc bạn đang làm với áp lực, không phải niềm vui.

Một người bạn tôi nói:

“Mỗi lần chạy là mỗi lần chiến đấu. Lúc đầu vui, sau chỉ còn đếm ngược để được dừng lại.”

Thói quen của cậu ấy không chế-t ở ngày đầu tiên, nó chế-t ở ngày niềm vui bị thay thế bằng sự sợ hãi.

Điều quan trọng nhất khi hình thành thói quen không phải là bắt đầu thật mạnh,

mà là biết kết thúc đúng lúc.

Hãy dừng khi còn hứng thú.

Hãy để não ghi nhận: “Mình làm được và mình thích cảm giác này.”

Chính cảm xúc đó mới khiến bạn muốn quay lại ngày mai.

Bạn không cần những cú xuất phát rực rỡ. Bạn cần những cú hạ cánh mềm, để mỗi thói quen có thể sống lâu hơn một mùa hứng khởi.

Thay đổi không phải là ép mình “cố thêm”.

Thay đổi là biết giữ năng lượng đúng lúc, đúng chỗ.

Đừng cố cho đủ, hãy dừng khi còn vui, để ngày mai bạn vẫn muốn tiếp tục.